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... ist nicht nur der Quell der Weisen, sondern die Möglichkeit es sich selbst einfach und effektiv gut gehen zulassen. Yoga kann man ganz einfach in seinen Alltag einfließen lassen und dadurch seine innere Mitte finden und aufrecht erhalten.

 

Zu Yoga gehören viele Facetten: 

 > am bekanntesten sind die Stellungen - Asana -, die Atmung - Pranayama -,
  die Entspannung und die Meditation.

> des weiteren positive Grundeinstellung, gesunde Ernährung und …